¿QUÉ SON LOS MIEDOS Y FOBIAS?
Las fobias se caracterizan por un miedo intenso, irracional y desproporcionado, que se mantiene en el tiempo y se centra en una situación u objeto determinado. La exposición al objeto o situación detona una serie de síntomas ansiógenos que en casos extremos puede llegar a desencadenar una crisis de angustia.
En cualquier caso, la persona es consciente de que el miedo es excesivo o ilógico, pero le resulta imposible poder enfrentarse a él, de forma que tiende a evitar estos objetos o situaciones en la medida de lo posible, pudiendo desajustar así otras áreas (personal, familiar, laboral, social, etc).
Algunos de los trastornos que tratamos en Symploké son los siguientes:
- Claustrofobia.
- Agorafobia.
- Miedo a conducir.
- Miedo a hablar en público.
- Miedo.
- Miedo ante la agresión o el abuso.
- Miedo a la sangre.
- Miedo a volar.
- Miedo a las alturas.
- Miedo a la muerte.
- Miedo a los animales.
- Miedo al agua.
- Miedo a los vehículos de transporte.
SÍNTOMAS Y MODALIDADES
Algunos de los síntomas que podemos destacar en este tipo de trastorno serían los siguientes:
- Cognitivos: pensamientos catastróficos de lo que puede suceder, anticipaciones erróneas y desajustadas de las posibles consecuencias y autovaloraciones negativas.
- Físicos/fisiológicos: aumento de la presión sanguínea, taquicardias, sudoración, temblores, dificultad en el control de esfínteres, eccemas y caída de pelo.
- Emocionales: angustia, pánico, vergüenza, culpa y ansiedad.
- Sociales: deterioro en las relaciones sociales, por la evitación de determinadas situaciones u objetos que limitan a la persona.
¿CÓMO LO TRATAMOS EN NUESTRO CENTRO?
El miedo es una emoción absolutamente natural y, como hemos hablado antes, adaptativa en la mayoría de los casos, pero si sientes que ese miedo, de alguna forma está perjudicando tu calidad de vida, te impide hacer cosas que te gustaría o te afecta a la hora de relacionarte, puedes solicitar ayuda y orientación. Algunas de las técnicas que solemos emplear para este tipo de trastornos son las siguientes:
- Técnicas de relajación.
- Mindfulness.
- Hipnosis clínica.
- Técnicas de concentración y focalización de la atención.
- Técnicas de inmersión.
- Psicoterapia.
- EMDR.
En Symploké Psicólogos queremos ayudarte
Si tus necesidades no se ajustan con lo que describimos en la página, háznoslo saber. Procuraremos poner en marcha todos nuestros recursos disponibles para ofrecerte una solución. Ten en cuenta que cada situación personal es único e individual, así como el proceso que este debería seguir: siempre ajustado a tus necesidades.