Tampoco es lo mismo una psicoterapia, que lo que se denomina «consejo psicológico», muy útil para según qué casos.

Una y otro, tienen por objetivo ayudar al individuo a clarificar, y de esta manera reconocer y mitigar estados emocionales conflictivos despertados, siempre, por circunstancias externas que nos perturban. 

La problemática que uno siente, nunca es exclusivamente personal (siempre hay algo y/o alguien… alrededor). Jamás sobreviene a nadie un trastorno emocional «caído del cielo…»… aunque a veces…  pueda ser preferible pensarlo así.

 Y, aunque la psicoterapia no es un espacio para despachar consejos,  sino un acompañamiento que permite al paciente arreglar cuentas con la realidad -la suya-, tampoco es necesario huir de ellos… 

Al respecto, dice  Agatha Christie que  «los consejos, no son tomados en cuenta generalmente, pero eso no es motivo para no darlos».

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Toda psicoterapia, es una situación, y, como es sabido, una situación de excepción.

Psicoterapeuta y paciente, establecen una relación en la que ambos laboran de modo expreso para establecer una comunicación interpersonal inusual.

Toda psicoterapia, es una dolorosa puesta en juego de la dialéctica de la  concienciación, es decir, de provocar la toma de conciencia acerca de la realidad de la situación a la cual la persona abocó.

Pero frente a esta toma de conciencia, y en sentido opuesto están: las resistencias a saber de sí.

Es decir, a tomar conciencia de aquello que le angustia o deprime.

La cuestión es que ese saber, le “obligará” a “un hacer” de otra manera.

En este sentido, la  adopción de ese nuevo hacer, que le deparará una nueva situación, significa que habrá cambios y renuncias, abandono de anteriores gratificaciones, nuevas actitudes… en definitiva: “otros quehaceres”.

De las resistencias al cambio, surgen preguntas sobre sí mismo:

¿Qué me deparará esto?

¿Significará de verdad un cambio para bien?

¿No será otro error?

A toda esta situación, se une la  resistencia a saber sobre sí  mismo como se ha dicho.

Pues ese saber, en la medida en que ha de hacerse en profundidad, va a deparar, de momento (luego no) al paciente, solo una fuente más de conflicto y de angustia subsiguiente.

La “depresión” por la que todo paciente pasa en una determinada fase de la psicoterapia, va directamente ligada a lo conseguido hasta ese momento en esa misma psicoterapia.

Esto es, a la concienciación de su responsabilidad, sin que hasta el momento haya intentado una práxis distinta y eficiente.

Esta depresión, en la psicoterapia, se manifiesta en forma muy diversa:

desde el escepticismo frente a la eficacia de “lo que aquí se hace o estamos haciendo”,

hasta la autoinculpación más exagerada: “usted no tiene culpa de nada si esto no se aprovecha; todo depende de mí…”.

La  fórmula magistral, si pudiera haber alguna en el transcurso de cualquier psicoterapia, sería: “He dejado de sentirme culpable de lo que he sido y soy… Pero soy responsable de lo que he de ser, en el hacer que realice de ahora en adelante”.

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